هذا الموضوع يناسبني بشكل ممتاز :D
منذ سنتين و انا انام لاربع حتى خمس ساعات فقط, كانت صعبة بالبداية لكن بعدها صارت عادية جدا, زادت الانتاجية بشكل كبيرا خصوصا لاني استيقظ بالساعة 3 صباحا و اجد نفسي اتممت 60% من اعمالي ما بين 3 حتى 9 صباحا.
لكن بهذه الاواخر فرضت على نفسي النوم عالاكل 7 ساعات بسبب انضمامي لنادي رياضي و احياجي الكبير للنوم.
لكن بشكل عام, النوم المتعدد الاطوار يلزمه زيارة الطبيب بالاول لانه صعب, كنت اقسم نومي لفترتين باليوم, الاولى 3 ساعات نوم , الثانية 3 ساعات نوم و بعدها قيلولة ل نصف ساعة.
تصل بعدما لمرحلة لا تستطيع فيه االتفريق بين النهار و الليل, و بين يوم الاثنين و الثلاثاء ههههه