+{ معلومات متنوعة }+

المزيد من مواضيع القرصان

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
2329
 
Alkaresh.2.JPG


{ مواقع اسلامية رسمية }
الحكم على أثر: "المدمن في أكل اللحم كالمدمن في شرب الخمر"
السؤال: هل ورد حديث أو أثر يقول أن المدمن في أكل اللحم كالمدمن في شرب الخمر؟
الجواب: أثر عن بعض الصحابة أنه حذر من الاستمرار على أكل اللحوم، وقال: إن لها ضراوة مثل ضراوة الخمر، يعني الذي اعتادها ما يخليها، الذي اعتاد اللحوم يبتلى بالحرص عليها .. فينبغي أنه يكون تارة وتارة، تارة يأكل لحمًا وتارة لا يأكل لحمًا، حتى لا يكون له ضراوة، حتى لا يعتادها فيشق على نفسه، فالمقصود: أن الذي يعتادها -بعض السلف يكره اعتيادها- يقول: ينبغي أن يكون تارة وتارة، حتى لا يعتادها فيشق عليه.
__________
هو قول منسوب لعمر بن الخطاب، بلفظ: "إن للحم ضراوة كضراوة الخمر". ومعناه كما قال النووي في شرح مسلم، والمناوي في فيض القدير: أن: من اعتاده لا يصبر عنه، كما لا يصبر عن الخمر معتادها. ونقل النووي عن الأزهري قوله: معناه أن لأهله عادة في أكله، كعادة شارب الخمر في ملازمته، وكما أن من اعتاد الخمر لا يكاد يصبر عنها، كذا من اعتاد اللحم.
انظر شرح النووي على صحيح مسلم وفيض القدير للمناوي.
__________
شرح الزرقاني على موطأ الإمام مالك باب ما جاء في أكل اللحم
( مالك عن يحيى بن سعيد عن عمر بن الخطاب : أنه قال : إياكم واللحم ) ، أي اجتنبوا الإكثار من أكله ، ( فإن له ضراوة كضراوة الخمر ) ، أي عادة يدعو إليها ، ويشق تركها لمن ألفها ، فلا يصبر عنه من اعتاده .
__________
موطأ مالك كتاب صفة النبي باب ما جاء في أكل اللحم
شرح الزرقاني ( ما جاء في أكل اللحم)
( مالك عن يحيى بن سعيد عن عمر بن الخطاب أنه قال إياكم واللحم) أي اجتنبوا الإكثار من أكله ( فإن له ضراوة كضراوة الخمر) أي عادة يدعو إليها ويشق تركها لمن ألفها فلا يصبر عنه من اعتاده ( مالك عن يحيى بن سعيد أن عمر بن الخطاب أدرك جابر بن عبد الله ومعه حمال لحم) ما حمله الحامل أي شخص حمال لحم (فقال ما هذا فقال يا أمير المؤمنين قرمنا) أي اشتدت شهوتنا ( إلى اللحم) وفي حديث كان يتعوذ من القرم بمعنى شدة الشهوة إلى اللحم حتى لا يصبر عنه يقال قرمت إلى اللحم وعمت إلى اللبن ...
__________
النووي في شرح مسلم عند شرحه للحديث : باب المساقاة
ومنه قول عمر : إن للحم ضراوة كضراوة الخمر . قال جماعة : معناه أن له عادة ينزع إليها كعادة الخمر . وقال الأزهري : معناه أن لأهله عادة في أكله كعادة شارب الخمر في ملازمته , وكما أن من اعتاد الخمر لا يكاد يصبر عنها كذا من اعتاد اللحم .
__________
مختار الصحاح الرازي
حديث عائشة : (ان للحم سرفا كسرف الخمر )
__________
قد يكون هذا المباح إذا اعتاده الإنسان وعود جسمه عليه فإنه حينئذٍ لا يستطيع مفارقته، ولذا يقول جمع من سلف هذه الأمة: تركنا تسعة أعشار الحلال خشية أن نقع في الحرام؛ لأن النفس إذا تعودت على الشيء وقرمت عليه، وصار فيها شيء من الإدمان على شيء من الأشياء فإنه يصعب فطامها عنه، وقد لا يتيسر في كل وقت، فقد يحتاج إليه الإنسان فيبحث عنه عن طريق الحلال فلا يجد، قد يجده في طريقٍ ملتوٍ فيه شيء من الشبهة فيقدم عليه؛ لأن نفسه تتوق إليه، وتنازعه فيه، وقد يزيد توقانه وقرمه إليه، فيسعى للحصول إليه، ولو بطريق محرم، فهم يتركون الحلال خشية أن يقعوا في الحرام ... واللحم من الأشياء، مما يكون له ضراوة، تجد البيت إذا لم يكن فيه لحم ما طبخوا لا غداء ولا عشاء، ويش نطبخ على ماء؟ عندهم كل شيء إلا اللحم، ما يمكن أن يقدم الطعام بدون لحم، وإذا جاء صاحب البيت من عمله، من دوامه، من تعليمه، من تجارته إلى البيت، وقال: أين الغداء؟ قالوا: والله ما عندنا شيء اليوم، إيش ما عندكم؟ ما عندكم رز؟ ما عندكم خضار؟ قالوا: لا، ما عندنا لحم، قد يمكن أن يقدم غداء بدون لحم ما يمكن، هذا شيء اعتاده الناس، اللحم له ضراوة، وعلى المسلم أن يعود نفسه على التكيف على مثل هذه الظروف؛ لأنه لا يمكن أن تستقيم له الحياة على حال، لا تتغير ولا تتبدل، فإذا تغيرت عنده الحال شق عليه ذلك مشقة عظيمة.
يقول: "وحدثني عن مالك عن يحيى بن سعيد أن عمر بن الخطاب قال: "إياكم واللحم" تحذير، يعني الإدمان عليه، وكثرة تناوله، ومع ذلك التعود عليه يولد عند الآكل شيء من الإدمان بحيث لا يستطيع تركه، يقول: "فإن له ضراوة كضراوة الخمر".
يعني مثل الإدمان، مثلما نظرنا وذكرنا أن الإنسان قد يحصل له النفي المطلق، ما عندنا شيء، وهم عندهم كل شيء إلا اللحم، ويش لون نوقد النار على ماء؟ ما كأن عندهم شيء يطبخ؛ لأن ما عندهم لحم، هذا تعوده الناس مستحيل تجلس على مائدة بدون لحم في الظروف التي نعيشها، فعلى الإنسان أن يتكيف حسب الظروف، يستعد لظروف الشدة؛ لأن الدنيا لا تدوم على حال، نعم؟
على كل حال يقول تجدون بعض الأطعمة وبعض المشروبات إذا اعتادها الإنسان لا يمكن أن ينفك عنها، تجد بعض الناس اعتاد شرب الكولا مثلاً، أو غيره من المشروبات الغازية، لا يمكن أن يخلو منه سفراً ولا حضراً، فتجد بعض الناس من يجعله في جيبه، لا يستطيع بدونه، المكسرات تجد بعض الناس ما يمكن لا سفر ولا حضر، ولا ليل ولا نهار يخلو جيبه من فصفص مثلاً، تعود على هذا، فلها ضراوة، لكن اللحم فيه زيادة على ما ذكرنا.​
 
التعديل الأخير:
meat diabetes.jpg

أضرار الاكثار من اللحوم لمرضى السكر ...
تناول اللحوم بإستمرار يؤدي إلى تركيز الأحماض البروتينية في مصل الدم، مما يؤدي إلى عدم قدرة الكبد في تنظيم السكر، مما يساعد في إرتفاع نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى أن تناول اللحوم بكثرة يعمل على التأثير بالسلب على قدرة البنكرياس في تنظيم السكر في الدم، ينصح الأطباء بالسعى وراء التقليل من تناول اللحوم ...
كما وجدت دراسة أجريت في عام 2013 بسنغافورة، أن تناول اللحوم بشكل دائم ويومي يؤدي إلى الإسراع في إصابة الفرد بمرضى السكر بمعدل 50%، وذلك يرجع إلى الدهون المشبعة في اللحوم، كما قال الباحثون أن المرض قد حدث بالفعل للمشاركين في هذه الدراسة، في غضون أربعة سنوات فقط ...
ايضا هناك دراسة طبية نشرت عام 2012 قام الباحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد بقيادة الدكتور فرانك هو 0اسة تأثير تناول اللحوم على الإنسان بداية من عام 1986 وحتى 2012 وشملت أكثر من 40 ألف شخص وقامت بعمل فحص وتقييم شامل لهم كل 4 سنوات ...
وأكدت الدراسة على أن كثرة تناول اللحوم يؤدي إلى الإصابة بالكثير من المشاكل الصحية التي تؤدي إلى الوفاة ومن بينها مرض السكري وكانت عامل مساعد في 58% من حالات إنسداد الشرايين وذلك بسبب الدهون المشبعة ونسبة الكولسترول العالية الموجودة في اللحم والتي تؤدي إلى الإصابة بالمرض ...

( الاعلام )
 
التعديل الأخير:
milk-thistle-seed-powder-organic.jpg

نبات الحرشف البري (شوكة مريم) (milk thistle)
بينما أشرنا سابقاً إلى أهمية الابتعاد عن العلاجات العشبية المشكوك بها، إلا أن هناك بعض العلاجات العشبية التي يمكن أن تساعد حقاً في الحد من مستويات الزئبق في الجسم ...
على سبيل المثال ثبت أن شوكة مريم فعالة في دعم إزالة سمية المعادن الثقيلة، ويسمى العنصر النشط في ذلك سيليمارين (silymarin)، ولها آثار تطهير لا تصدق على الكبد والمرارة، والتي يمكن أن تساعد جسمك بشكل أكثر فعالية في الشفاء من التسمم بالزئبق ...
 
8XU1JGY.jpg

بطل الرفعة المميتة ...
نباتي VEGAN

Dr. Nun Sava-Siva Amen-Ra World Record in Deadlift

حيث سجل في عام 2013 الرقم القياسي العالمي لوزنه ، برفع 672 رطلاً .
ADFPF National Championship
فإن أمين رع ليس هو الرياضي الوحيد الذي يتناول وجبة واحدة في اليوم. من المعروف أيضًا أن هيرشيل ووكر يفعلان نفس الشيء منذ أكثر من 20 عامًا ...
NFL veteran and MMA expert Herschel Walker

تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط
تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط
 
2lJCPHn.jpg

الفرق بين (اليهود) و (بني اسرائيل) و (الذين هادوا)
ابحث في القران لتعرف الفرق .. !!
للمعلومية اتباع التوراة لا يقولوا :
{ وقالت اليهود يد الله مغلولة } { وقالت اليهود عزير ابن الله }
 
( نباتيون حطموا الارقام القياسية )

BJdSjO9.jpg

فيونا اوكيز Fiona Oakes
تركض في الاسبوع عشرات الكيلومترات ...
فازت بالكثير من الميداليات في مسابقات وحطمت أرقام قياسيه دونت بإسمها في موسوعه غينيس ...

2KdI5i3.jpg

نصب تذكاري بافو نورمي امام الاستاد الاولمبي ...
بافو نورمي Paavo Johannes Nurmi
هو الفائز لأكثر من مرة بسباقات الركض في الألعاب الأولمبية. رجل أعمال ورسام صناعي. لقب بالفنلندي الطائر وذلك لتحطيمه العديد من الأرقام القياسية في سباقات الجري ليصبح بذلك أفضل لاعب قوى عالمي على مر التاريخ ...
حاز على تسعة ميداليات ذهبية في الجري في الالعاب الاولمبية ...

NhvdPL9.jpg

السباح موراي روز Murray Rose
البطل العالمي الحائز على اربعة جوائز ذهبية في الالعاب الاولمبية ...
وهو لم يكن فقط سريعا في السباحة بل كانت قدرته على الطفرة قدما في النهاية دليل على التحمل الناتج عن
النظام الغذائي ...
شارك في ألعاب الاولمبية الصيفية عام ١٩٥٦ و حاز على ثلاثة جوائز ذهبية و هو في السابعة عشرة من عمره
و بعد اربعة سنوات ١٩٦٠ شارك موراي روز في روما في الالعاب الاولمبية و حاز على ميدالية ذهبية رابعة
عام ٢٠٠٠ انتخب لحمل العلم الاولمبي في افتتاحية الاستاديوم ...
وفاز بما مجموعه 6 ميداليات ...

AepmjSg.jpg

فرانك كلاينسورغ Frank Kleinsorg
من الاعضاء المؤسسين للنادي الرياضي ASFM لتشجيع لاعبي العاب القوى و بشكل خاص الجري لمسافات طويلة
شارك في سباقات الماراتون و السباحة و ركوب الدرجات
و كان افضل وقت له في سباق المارتون في برلين عام ٢٠٠٤ الوقت ٢:٣٦
و كان الاول في العام نفسه في سباق ميندن مارتون الوقت ٢:٣٨

GZKE3XQ.jpg

سانا ألمستيدت Sanna Almstedt
شاركت في سباق المارتون في برلين عام ٢٠٠٩ الوقت ٣:٣٥:٢٩
و في سباق نصف مارتون في نفس العام في هانوفر الوقت ١:٣١:٣٠
شاركت في سباق مارتون الجبال عام ٢٠١٠ الوقت ٣:٢٩:١٠​
 
Dana-Glowacka-World-Record-PLANK.jpg

Dana Glowacka World Record PLANK

سيدة رياضية نباتية تحطم الرقم القياسي -فئة السيدات- لتمرين البلانك وتصمد لأربع ساعات وعشرين دقيقة ...
(يذكر أن الصمود لعشر دقائق في هذا التمرين يعد مستوى متقدم...؟​
 
mike-fremont.jpg

Old Vegan Mike Fremont breaks American record at Grand Blue Mile

عداء نباتي يقترب من عمر الـ100 عاماً يحطم الرقم القياسي العالمي ...
في حين أن معظم الناس يأملون فقط في أن يكونوا على قيد الحياة وبصحة جيدة في عمر الـ90 عاماً ، يمارس عداء نباتي مايك فريمونت سباقات - ويحطم الأرقام القياسية العالمية ...
يحمل فريمونت أيضًا الأرقام القياسية الأمريكية والعالمية لسباق الماراثون في مجموعته العمرية ...
عندما كان عمر فريمونت 69 عامًا تم تشخيص إصابته بسرطان. حذره الأطباء من أنه بدون جراحة سيكون أمامه ثلاثة أشهر فقط. خضع فريمونت لعملية جراحية لكنه غير أيضًا نظامه الغذائي لنباتي ...
أما الآن ، فليس فقط هو خالٍ من السرطان ، إنه بطل عالمي ...
تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط
 
evil-egg.jpg

بعض اضرار الافراط بـ البيض ...
في الحلقة بنوضح أضرار البيض ولماذا في امريكا بيمنعوا تسويقه على انه غذاء صحي ...


 
meat-sugar.jpg

هل يتسبب الافراط باللحوم في الإصابة بمرض السكري؟
في الواقع، يعد خطر الإصابة بداء السكري - وهو المرض الذي يسبب العمى، والفشل الكلوي، والنوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبتر الأعضاء، والوفاة المبكرة - واحدًا من الأسباب الرئيسية التي تجعلك تفكر مرتين قبل أن ...
لقد عدت للتو من مؤتمر دولي يتحدث عن داء السكري وكان هناك موضوع ساخن مثار للمناقشة بين العلماء وهو ارتباط اللحوم بداء السكري. يشير كم من البيانات الواردة في الأدبيات العلمية إلى أن اللحوم وداء السكري يرتبطان معًا مثل وجهي العملة الواحدة ...
في مقارنات عقدت بين المجموعات، وجد أن آكلي اللحوم يستهلكون قدرًا أكبر من الدهون الغذائية. ويمكن أن تؤدي الدهون الغذائية إلى زيادة مخزون الدهون داخل الخلايا، مما يجعل الخلايا مقاومة للأنسولين. كذلك، تحفز الزيادة في وزن الجسم، وخاصة حول منطقة البطن (الدهون الحشوية) على تحفيز حدوث الالتهابات، والتي ترتبط بدورها بالإصابة بداء السكري. وأخيرًا، تحتوي النظم الغذائية التي تعتمد على اللحوم على المواد الحافظة مثل النترات، والتي تتسبب في إتلاف الأنسجة وتؤدي إلى مقاومة الأنسولين ...
نحن على مشارف أن يطال وباء من داء السكري المصحوب بالسمنة حوالي 100 مليون أمريكي (وكثيرين غيرهم من جميع أنحاء العالم)، أضحى تجنب داء السكري أمر بالغ الأهمية. يمكن الآن إضافة الافراط بتناول اللحوم ضمن قائمة عوامل خطر الإصابة بداء السكري، جنبًا إلى جنب مع قلة النشاط البدني، والسمنة، والسكريات الغذائية المضافة ...
 
iStock_000063381571_Small.jpg

اجتهادي :
هل تذكرون بعض الباحثين عن ان السرطان والسكري ..الخ بسبب جراثيم ...
احتمال الافراط بالمنتجات الحيوانية يؤثر على المناعة ...
فإما ان تدمر الجراثيم مباشرة او تقوي مناعتك ...​
 
DRUG.jpg

تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط

قراءة الكتاب ( في منتصف الصفحة )
تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط


عن المؤلف / بن جولديكر: طبيب بريطاني اشتهر بكتابة عمود يحمل عنوان «العلم الزائف» في صحيفة «ذا جارديان». درس الطب في كلية مودلين بجامعة أكسفورد، ويعمل حاليا في هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة ...

يرى مؤلف هذا الكتاب أن شركات الأدوية تجري تجارب متحيزة على عقاقيرها، وتشوه النتائج وتضخمها، وتخفي البيانات السلبية بكل بساطة، كما يتكتم مراقبو الأدوية الحكوميون على معلومات بالغةالأهمية؛ وكل هذا يلحق الضرر بأعداد هائلة من المرضى ...
الى أين وصلنا؟
إن قصة إخفاء بيانات التجارب طويلة ومعقدة، وتشمل مرضى من أنحاء العالم تعرضوا لمخاطر، ولاعبين أساسيين خذلونا لدرجة غير عادية. ولأننا وصلنا إلى قرب نهاية حديثنا في هذا الصدد، فهذه لحظة مناسبة لكي نلخص ما عرضناه حتى الان ...
كثيرا ما تجرى التجارب ثم تترك دون نشر؛ ومن ثم لا تكون متاحة للأطباء والمرضى. وما ينشر من جميع التجارب لا يزيد تقريبا عن النصف، وما تكون لها نتائج سلبية منها هي أكثر قابلية بمقدار الضعف لأن تغفل مما لها نتائج إيجابية. وهذا يعني أن الأدلة التي على أساسها نتخذ القرارات في الحقل الطبي تخضع على نحو منهجي للتشويه لتضخيم فوائد العلاجات حتى نستخدمها. ونظرا لعدم وجود وسيلة لدينا لنعوض هذه البيانات المخفية، فليست لدينا وسيلة لنعرف الفوائد والمخاطر الحقيقية للعقاقير التي يصفها الأطباء ...
إن هذا لسوء سلوك بحثي على مستوى دولي كبير، وحقيقة المشكلة معروفة عالميا، ولكن لا يكترث أحد لحلها، وإليك الأدلة على ذلك:
1- تسمح لجان الأخلاقيات الطبية للشركات والباحثين الذين لهم سجل سابق من عدم نشر بيانات التجارب بأن يجروا المزيد من التجارب على مشاركين من البشر.
2- تسمح الجامعات ولجان الأخلاقيات الطبية بإجراء عقود مع شركات الأدوية تنص صراحة على أنه من حق ممول التجربة أن يتحكم في بياناتها.
3- لم يحدث مطلقا أي فرض لتسجيل الدراسات لبروتوكولات عملها في سجلات معدة لذلك تكون متاحة للناس.
4- الدوريات الأكاديمية لا تزال مستمرة في نشر تجارب لم تسجل رغم ادعائها غير ذلك.
5- مراقبو الأدوية لديهم معلومات حيوية لتحسين رعاية المرضى، ولكنهم يضعون معوقات أساسية كما يلي:
لديهم أنظمة سيئة يقدمون من خلالها تلخيصات رديئة للمعلومات التي لديهم بالفعل.
يعيقون بصورة غريبة وصول الباحثين والأطباء للمعلومات التي يريدونها.
تحتفظ شركات الأدوية بنتائج التجارب التي لا يطلع عليها حتى مراقبو الأدوية.
الحكومات لم تطبق قط قوانين تجبر الشركات على نشر البيانات.
الهيئات المهنية الخاصة بالأطباء والأكاديميين لم تفعل شيئا في هذا الإطار.​
 
DMBAe1cX4AApa2J.jpg

ما هي أبرز أسباب الوفاة في العالم؟
تعد أمراض القلب الأكثر فتكا على مستوى العالم ...
وتعادل نسبة الوفاة الناتجة عن أمراض القلب ضعف نسبة الوفاة الناتجة عن أمراض السرطان ...
كما تحتوى القائمة على أمراض أخرى كمرض السكري ...

أمراض القلب تتسبب في 46% من عدد الوفيات في المملكة ...

“الصحة”: أمراض القلب المسبب الأول للوفاة في فلسطين ...

قالت وزارة الصحة، إن أمراض القلب والأوعية الدموية، لا تزال المسبب الأول للوفاة في فلسطين ...
وأوضحت الصحة في بيان ان أغلبية أمراض القلب والأوعية الدموية يمكن الوقاية منها من خلال التصدي لعوامل الخطر مثل تعاطي التبغ والنظام الغذائي غير الصحي والسمنة ...
وأكدت أن الابتعاد عن التدخين، وتناول الغذاء الصحي والخالي من الدهون كلها أمور تساعد في الحفاظ على قلب سليم ...

( الاعلام )
 
هيئة الغذاء والدواء تحذر من استخدام القصدير في الطبخ خشية تلوث الطعام بالألمنيوم، لأنه يسبب مشاكل عصبية، فيما يحاسب من يمتنع عن تطعيم أبنائه الرضع بلقاحات تحقن عبر الدم وتحتوي على أضعاف كمية الالمنيوم المسموح بها لدى FDA !؟
تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط
تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط
تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط
تسجيل الدخول أو تسجيل لمشاهدة الروابط
 
image.jpg



صحة وتغذية » جديد عالم الطب
ألمنيوم الأدوية قد يتسبب بمرض التصلب المتعدد ...

كشفت أبحاث حديثة إلى أن التعرض للألومنيوم الذي يضاف إلى اللقاحات ومضادات التعرق ومستحضرات التجميل، قد يتسبب في الاصابة بمرض التصلب المتعدد "MS" الذي يصيب الجهاز العصبي للإنسان ...
وتوصل البحث إلى اكتشاف مستويات عالية من المعدن في المخ للمرضى بعد الوفاة، ويعتقد أن التعرض للألومنيوم، الذي يضاف إلى الكثير من اللقاحات ومضادات التعرق، يتفاعل مع جينات المريض، مما يجعل جهازه المناعي يهاجم بالخطأ الطبقة المحيطة بالأعصاب ...
وتم ربط هذا المعدن سابقا بمرض ألزهايمر ، حيث تشير الأبحاث إلى أن المرضى لديهم أيضا مستويات عالية من المعدن في المخ أكثر من أولئك الذين لا يعانون من هذا المرض ...
الابحاث الجديدة التي نشرت في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة ...
يأتي هذا بعد أن أظهرت الأبحاث التي نشرت أن المواد الكيميائية في الطلاء والورنيش قد تزيد من خطر إصابة الأشخاص بتطور مرض التصلب العصبي المتعدد ...
ويضيف البحث أن مخاطرها ترتفع إلى 30 ضعفا في حالة التعرض للتدخين أيضا ...
ووجدت الدراسة أن التعرض للدهانات والورنيش وحده يجعل الناس أكثر عرضة بنسبة 50 في المائة لتطور الحالة ...
( الاعلام )​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

أداب الحوار

المرجو التحلي بأداب الحوار وعدم الإنجرار خلف المشاحنات، بحال مضايقة إستخدم زر الإبلاغ وسنتخذ الإجراء المناسب، يمكنك الإطلاع على [ قوانين وسياسة الموقع ] و [ ماهو سايكوجين ]
أعلى أسفل