البراتياهارا والدهارنا - Pratyâhâra & Dhâraṇa
الخطوة التالية تدعى بالبراتياهارا - Pratyâhâra، فما معناها؟ أنتَ تعلم كيف يتم إستقبال التجارب الحسية وإدراكها. أولا هناك اللواقط أو المستقبلات الخارجية، ثم الأعضاء الداخلية التي تعمل عبر الدماغ، ثم هناك العقل.
عندما تجتمع كل هذه الأشياء وتعلق...